fortunka: (Default)
Домашний майонез меня погубит. Его невозможно съесть "чуть-чуть, не больше двух ложек в день". Аааааа.
fortunka: (Default)
Ну вот дошла я до минус 13 кг и поняла - так дальше жить нельзя.
Голова кружится. Сил мало. Растяжение в ноге тоже было не просто так - явно какая-то витаминная недостаточность.
Поэтому с сегодняшнего дня:
1) я перестаю шарахаться от продуктов, где есть немного сахара или муки или еще чего-то запретного (ну вот кабачковая икра, например, или капустные котлеты, или даже просто котлеты)
2) сохраняю режим питания в общих чертах
3) отруби что-то никак не куплю, но без них вроде неплохо все идет.

Как дойду до минус 20 - разрешу себе тарелку жареной картошки наконец :)
fortunka: (Default)
Пока застряла на минус 10, и уже несколько дней - ни туда, ни сюда. Но как вспомнишь, насколько быстро эта цифра была достигнута (а все-таки это аж треть "пути" к идеальному весу) — расстраиваться уже не хочется.
Несколько дней назад согрешила внеурочным салатиком на фуршете и стаканом сока (с сахаром). А вчера - о ужас - двумя крекерами (правда, потом честно не ужинала).
Забила на отруби и травяные чаи - они у меня кончились, а со своей ногой я еще не скоро в О. доковыляю.
По-прежнему страдаю по жареной картошке, а теперь еще по кабачковой икре. И по суши - но не так сильно.
Вечерами бывает голодно (особенно если не припасен спасительный гранат), но переносится довольно легко.
fortunka: (Default)
Минут 10,3, йехххоу! За месяц.

На "обкалывания" забила, че-то мне после них нехорошо. Как я узнала на последнем сеансе, они еще и "иммунитет укрепляют", нафиг-нафиг, нельзя мне такое. А ведь врач знал про мои диагнозы, да.

Порции на завтрак и обед кажутся ОГРОМНЫМИ.

В общем, все идет по плану. Минус килограмм в неделю - отличный темп, я считаю.
fortunka: (Default)
Утром на весах - ровно центнер.
Это значит - минус 7,6. За полторы недели. Ух. Таки будет двузначная цифра к понедельнику.
fortunka: (Default)
Ходила сегодня в Оригитею на контроль и "обкалывание".
Весы у них какие-то неправильные - то они показывают больше моих домашних, то меньше. В общем, по их измерениям выходит, что я похудела на 3 кг, ну и ладно, это хороший результат. Что-то ушло в объемах - от 1 до 4 см в разных частях тушки, и это чувствуется по одежде.
Что хорошо в диете - я могу позволить себе что-то, не опираясь на вкусы и мнения всей остальной семьи. Поскольку питаюсь полностью отдельно (иногда мы совпадаем в какой-нибудь запеченной курице в обед в выходной, но нечасто). Это "что-то" - оно, конечно, в ограниченных количествах, но... каждый раз вспоминаю случайно ухваченную где-то фразу Лисси Муссы "у двух виноградин точно такой же вкус, как у одной". Так разнообразно, как сейчас, я давно не питалась, надо сказать :) невзирая на то, что ооооочень большой список того, что можно в принципе.
Скоро начну составлять список еды, по которой особенно скучаю :) чтобы потом, через полгодика, немножко ее себе позволить (думаю, привычка к небольшим порциям закрепится). Пока в нем лидируют лаваш и жареная картошка. И схрумкать сырую луковицу (ее можно только после термообработки сейчас). А больше как-то ничего и не хочется.
И очень сложно избавиться от привычки пробовать еду во время готовки. Ведь мне нельзя практически ничего из того, что я готовлю детям и мужу.
fortunka: (Default)
Эта диета вынуждает меня завести нормальный режим дня.
Вот, к примеру. Мне надо позавтракать до 9. Спрашивается, встану ли я к половине девятого хотя бы, если сейчас уже почти половина четвертого?
А пропускать нельзя.

Вот думаю: а не посидеть ли мне еще часа три, потом честно позавтракать и лечь спать? Работается хорошо, голова чистая... Тем более, есть как раз кусок работы на этот отрезок... Пожалуй, да. Так тому и быть.
Но такое, конечно, можно только на выходных устроить. Дальше придется выстраивать нормальный режим дня. Вставать пораньше. Ложиться тоже...

Кому не спится - стучитесь в скайп :)
fortunka: (Default)
но на завтрак я объелась :)
Это, конечно, исключительно ощущения, а не объективность - нечем там объедаться было :)
Оно работает, ааааа!!! Как и обещали - на третий день включилось!
fortunka: (Default)
Второй-с-половиной день с иголкой. С половиной - потому что я начала диету сразу после установки, а это днем было (решила не откладывать до следующего утра). Весы показывают минус 3,5 кг. Про воду, которая уходит первой, я в курсе, но все равно приятно и морально облегчает страдания. А страдания есть - голод все же ощущается, да и психологическая привычка бегать в холодильнику тоже дает о себе знать. Ну ничего, пройдет же оно все рано или поздно :)
В клинике меня научили нехитрой лифтинговой процедуре для лица ("Лицо у вас похудеет в первую очередь, и надо начинать подтягивать кожу сразу). Нужно намазать лицо кремом и водить по нему ледышкой. Может, мне мерещится, но эффект заметен даже после одного раза, и кожа становится приятно-бархатистая.
fortunka: (Default)
Теперь у меня в ухе торчит специальная сережка с маленьким аметистом, и благодаря ей я надеюсь выдержать самую жесткую диету в своей жизни. Очень надеюсь, что она мне поможет - потому что первое впечатление от прочтения диеты "и это ВСЁ?"
Да, это всё.

Худеем со 106 до 75 при росте 175. И специальный тэг для этих записей

October 2015

S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728 293031

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jun. 24th, 2017 12:13 am
Powered by Dreamwidth Studios